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足がむくむ
足のむくみは立ち仕事や長時間の座位、塩分の多い食事などで一時的に起きることが多いです。片側だけの急な腫れや痛み・赤み・熱感、押してもへこまないむくみは深部静脈血栓やリンパの問題など別の原因が疑われることがあります。心臓・腎臓・肝臓の病気や薬
🔎 原因の見分け
足のむくみは立ち仕事や長時間の座位、塩分の多い食事などで一時的に起きることが多いです。片側だけの急な腫れや痛み・赤み・熱感、押してもへこまないむくみは深部静脈血栓やリンパの問題など別の原因が疑われることがあります。心臓・腎臓・肝臓の病気や薬の影響で両側に出ることもあります。
💊 足がむくむに使えるお薬
🌿 セルフケア
- 足を高くして休む（心臓より高く）
- 弾性ストッキングで圧迫する
- 塩分を控えめにして水分と体重の管理をする
- こまめに歩いたりふくらはぎを動かして血行を促す
🏥 受診のめやす
⚠️ こんなときは受診を
・片側だけの急な腫れや激しい痛み・皮膚の赤み・熱感、呼吸困難がある場合は、重篤な病気が隠れている可能性があるため、早めに受診または救急対応を検討してください。・セルフケアで改善しない、徐々に悪化する、起床時から強いむくみや急な体重増加がある場合も医療機関での評価が望ましいです。
受診するなら：
🩺 内科
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