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動悸がする
動悸は、ストレスや不安、カフェインの摂取、運動不足などが原因で起こることがあります。また、心臓や甲状腺の病気が関係していることもあります。
🔎 原因の見分け
動悸は、ストレスや不安、カフェインの摂取、運動不足などが原因で起こることがあります。また、心臓や甲状腺の病気が関係していることもあります。
💊 動悸がするに使えるお薬
🌿 セルフケア
- リラックスする時間を持つ
- カフェインの摂取を控える
- 適度な運動を心がける
- 深呼吸をして心を落ち着ける
🏥 受診のめやす
⚠️ こんなときは受診を
動悸が頻繁に起こる、または長時間続く場合は、医療機関を受診することをおすすめします。胸の痛みや息切れを伴う場合も、早めに受診してください。
受診するなら：
🩺 内科 🩺 循環器内科 🩺 心療内科
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