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手が痛い
手の痛みにはさまざまな原因があります。けがや手を使いすぎた後に痛む場合は、捻挫や腱鞘炎などが関係していることがあります。また、関節の炎症や神経の圧迫などが原因となる場合もあります。しびれや指先の感覚異常、強い腫れなどを伴う場合は、別の病気が
🔎 原因の見分け
手の痛みにはさまざまな原因があります。けがや手を使いすぎた後に痛む場合は、捻挫や腱鞘炎などが関係していることがあります。また、関節の炎症や神経の圧迫などが原因となる場合もあります。しびれや指先の感覚異常、強い腫れなどを伴う場合は、別の病気が関係していることもあります。
💊 手が痛いに使えるお薬
🌿 セルフケア
- 痛みがあるときは無理に動かさず、できるだけ安静にする
- 急な痛みや腫れがある場合は、氷嚢などで15～20分程度冷やす
- 必要に応じてサポーターなどで軽く固定し、重い作業や痛みが強くなる動作を控える
- 市販の鎮痛薬や湿布を使用する場合は、用法
- 用量や使用上の注意を守る
🏥 受診のめやす
⚠️ こんなときは受診を
手や指に明らかな変形がある、強い腫れや激しい痛み、出血、発熱などがある場合は、早めに医療機関を受診してください。しびれが続く、手や指を動かしにくい、数日たっても痛みが改善しない場合も、医療機関に相談しましょう。
受診するなら：
🩺 整形外科
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