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肩が痛い
肩の痛みは、筋肉や腱への負担、炎症、関節の不調など、さまざまな原因で起こります。肩を動かしたときに痛みが強くなる場合や、転倒や強い衝撃の後に痛みが出る場合があります。徐々に肩が動かしにくくなることもあります。しびれや首の痛みを伴う場合は、首
🔎 原因の見分け
肩の痛みは、筋肉や腱への負担、炎症、関節の不調など、さまざまな原因で起こります。肩を動かしたときに痛みが強くなる場合や、転倒や強い衝撃の後に痛みが出る場合があります。徐々に肩が動かしにくくなることもあります。しびれや首の痛みを伴う場合は、首の神経などが関係している可能性があります。
💊 肩が痛いに使えるお薬
🌿 セルフケア
- 痛みを悪化させる動作を避ける
- けがをした直後は患部を冷やす
- 慢性的な張りやこわばりには温める
- 痛みが強くない範囲でゆっくり肩を動かす
- 市販の鎮痛薬を使用する場合は、用法
- 用量や使用上の注意を守る
🏥 受診のめやす
⚠️ こんなときは受診を
強い痛みで日常生活に支障がある、しびれや脱力、腫れや発熱がある、けがの直後に激しい痛みがある場合は、医療機関を受診してください。胸の痛みや息苦しさを伴う場合は、速やかに医療機関を受診してください。症状が続く場合や改善しない場合も受診を検討してください。
受診するなら：
🩺 整形外科
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